Åpent møte med Karin Sømme ernæring Helhetlig helse - antiinflammatorisk livsstil - råvarebasert kosthold

Åpent møte med Karin Sømme ernæring

Helhetlig helse - antiinflammatorisk livsstil - råvarebasert kosthold

 

Tid: 2. oktober kl. 18:30 - dørene åpner kl. 18:00

Sted: Litteratursalen, Stormen bibliotek, Bodø

Gratis inngang!

Om foredragsholderen:

Karin Sømme har en bachelor i ernæringsfysiologi og master i folkehelsevitenskap i tillegg til flere kurs innen ernæring.

www.karinsomme.no

Om foredraget: Det er et paradoks at det aldri har vært lettere å skaffe seg informasjon om ernæring og helse, og allikevel har vi mer sykdommer, overvekt og fedme enn noen gang. Kronisk Inflammasjon (kronisk betennelse) er sett i sammenheng som en hovedårsak til de aller fleste sykdommer og tilstander vi har i dag. Enten det er intoleranser, allergier, hudproblemer, mentale utfordringer, kroniske smerter, mage-tarmproblemer, men også hjerte-karsykdommer, demens og kreft. Hva skaper denne betennelsen, hva er galt med kostholdet vårt og hva kan du selv gjøre? Å velge sunn mat er egentlig veldig enkelt, du må bare vite hva du skal se etter. Foredraget handler om hva som har skjedd med maten, og hvordan kom vi i denne situasjonen at det i Norge i dag for første gang er flere overvektige enn normalvektige. Du vil få enkle verktøy for hvordan du kan ta bedre valg i matveien, og du vil få konkrete eksempler for hvordan du kan avgjøre om noe er sunt eller ikke. Foredraget handler også om hvordan flere faktorer påvirker helsen, og hvordan du kan gjøre smarte endringer for å dempe inflammasjon og få best mulig helse.

Møtet arrangeres av:

          Mage-tarmforbundet Nordland www.magetarm.no

·        NORILCO, Norsk forening for stomi, reservoar og mage- og tarmkreft avd Nordland www.norilco.no

Tilbake