Kurs i stressmestring i Oslo
Mage-tarmforbundet Oslo og Omegn inviterer til kurs i stressmestring 11.januar.
Publisert: 20.12.2022
Mage-tarmforbundet i Oslo og omegn inviterer våre medlemmer til kurs i stressmestring.
Stedet er Meditasjonshuset i Sporveisgata 37, og tiden er 11. januar klokken 1800-2030.
Vi starter med en kort introduksjon og et innlegg fra instruktør Arne Heimdal om stress og stressmestring, og om ulike teknikker for å håndtere stressende situasjoner i hverdagen.
Vi går deretter videre med en instruksjon og praktisk øvelse i kontoryoga, som kan gjøres sittende på stol eller stående. Kurset avsluttes med en instruksjon i kroppsmeditasjon.
For å vite hvor mange som kommer, trenger vi en påmelding fra deg innen 3. januar.
Send påmeldingen på e-post til oslo@magetarm.no. Dette kurset er kun for våre medlemmer. Er du ikke medlem enda, kan du enkelt bli medlem ved å
klikke her!
Vel møtt!
Hilsen styret i Mage- tarmforbundet, Oslo og Omegn.
