Sted: Store Elvegate 42, Mandal
Dato: 12.2.26 klokka: 18.00
Velkommen til medlemstreff i Mandal.
Ta gjerne med deg en venn, familie eller pårørende. Det blir servert noe å spise etterpå. Pris for ikke medlem er 150,- Drikke betales av den enkelte.
Kontonr: 2801 55 51757
Bindene påmelding innen 10.2.26. Oppgi evt allergier og hva du ønsker å spise til:
Mail: agder@magetarm.no
SMS: 47042636
Aktuelle retter:
Bryggas Burger. Allergener: Gluten, egg, sennep, melk, sulfitt
Kyllingsandwich. Allergener: melk og gluten
Bryggas Biffsnadder. Allergener: melk, egg, sulfitt.
Hilsen styret
Mage- tarmforbundet Agder
Hva er Mindfulness?
Det betyr å være bevisst til stede og oppmerksom på hva som skjer i øyeblikket (tanker, følelser, kropp, omgivelser) uten å dømme, ofte kalt «oppmerksomt nærvær» på norsk, og det styrkes gjennom trening i å observere pusten eller kroppslige fornemmelser. Det er en praksis for å redusere stress, øke selvinnsikt, forbedre emosjonell regulering og få et klarere perspektiv, med røtter i buddhistisk tradisjon, men brukt sekulært i dag.
Medlemstreff i Mandal
Bli med og få innføring i mindfulness av Torunn.
|