Bakgrunnen for prosjektet
En stor andel av Mage-tarmforbundets medlemmer lever med inflammatorisk tarmsykdom, som ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom. Mange kjenner på symptomer som hyppig diaré, magesmerter, fatigue og en generell sykdomsfølelse – symptomer som fortsatt ofte oppleves som tabubelagte og vanskelige å snakke om. Det gjør at mange føler seg alene med sykdommen sin. Norge ligger dessuten på verdenstoppen i antall som får en IBD-diagnose, og stadig flere barn og unge rammes.
Det er nettopp derfor vi ønsker å lage dette heftet: for at nydiagnostiserte skal møte historier fra andre som har vært i samme situasjon – og som har funnet veier til et godt liv selv etter de ble diagnostisert med sykdommen.
Hva skal heftet inneholde?
Heftet skal være positivt vinklet. Historiene kan gjerne handle om at man har vært gjennom noe vanskelig, men fokuset skal ligge på mestringsstrategiene man har funnet fram til underveis – enten det handler om endret kosthold, mer/endret fysisk aktivitet, meditasjon, psykolog/coach, eller andre måter å tenke og leve på som har gjort hverdagen lettere. Det kan også være tilpasninger i studie/jobbhverdagen som har gjort at du har mestret drømmestudie/fått drømmejobben, tross noen helsemessige utfordringer. Eller om du har andre mestringsstrategier/-verktøy som du ønsker å dele, så hører vi gjerne fra deg.
Har du en positiv erfaring med graviditet og IBD, ønsker vi også gjerne å høre fra deg – dette er et av temaene vi håper å kunne belyse i heftet.
Målet er at leserne skal kjenne på optimisme, håp og mestringstro – og forstå at de ikke er alene.
Heftet trykkes opp i minst 5000 eksemplarer og skal deles ut gratis på sykehus, legekontor, biblioteker, utdanningsmesser og arrangementer over hele landet, i tillegg til å gjøres tilgjengelig som gratis nedlastbar PDF på nettsiden vår. Din historie kan altså nå ut til svært mange som trenger nettopp den.
Vil du være med?
Vi søker deg som har lyst til å dele din historie og dine mestringsstrategier med andre. Det kan for eksempel handle om:
– Hvordan du har endret livsstil, kosthold eller aktivitetsnivå/type fysisk aktivitet, tips til bedret fatigue osv
– Mestringsverktøy som har hjulpet deg mentalt eller fysisk
– Tilrettelegging du har hatt nytte av i studier, jobb eller hverdagen ellers
– Hvordan du har funnet en vei til et bedre liv med diagnosen
Vi ønsker gjerne en god kjønnsbalanse blant historiene, så vi håper å høre fra deg uansett kjønn. Det er gledelig om noen av historiene også inneholder et kort sitat fra en pårørende –så har du noen som gjerne vil bidra med noen ord om deg/opplevelsen av din mestring av diagnosen, må du gjerne ta dem med i tankene når du melder deg. Men det er ikke noe krav, så historien din står seg fint uten pårørendesitat også.
Det er selvsagt helt frivillig å være med, og du bestemmer selv hvor mye du ønsker å dele. Vi tar gjerne en prat med deg først, slik at du får vite mer om hva det innebærer.
Høres dette ut som noe for deg?
Vil du bidra? Send en melding til: mari.andersen@magetarm.no, med en kort tekst om din historie og dine mestringsstrategier.
Hovedmålgruppen for mestringsheftet er for ung voksne (18-30 år), men vi håper selvsagt at andre aldre også får glede av mestringsheftet. Vi ønsker derfor å intervjue flest som også er i denne aldersgruppen, men vi ønsker også noen som eldre. Slik at unge kan kjenne en trygghet på at fremtiden kan være lys og man kjenner fremtidsoptimisme ved å lese historien til en som ligger noen år foran seg.
Det er bare å ta kontakt dersom du har noen spørsmål!
Vi håper på å høre fra deg!:)
#DuErIkkeAlene #IBD #UlcerøsKolitt #Crohns #Mestringshistorier #mestringsstrategier #Sterkeresammen
Vil du dele din mestringshistorie?
Mage-tarmforbundet har fått gladnyheten om at prosjektsøknaden vår til Stiftelsen Dam er innvilget! Dette betyr at vi nå kan sette i gang med prosjektet «Du er ikke alene» – et mestringshefte som skal deles ut på bl.a. sykehus til nydiagnostiserte IBD-pasienter.
|