Bli med på Medisinsk Yoga med Mage-tarmforbundet Vest Viken!

Bli med på Medisinsk Yoga med Mage-tarmforbundet Vest Viken!

Vi har gleden av å invitere deg til en rolig og styrkende yogatime tilpasset deg med mage- og tarmutfordringer. Medisinsk Yoga er en terapeutisk form for yoga som passer for alle – uansett alder, form eller tidligere erfaring.

Når: Torsdager kl. 13:00–14:00
Hvor: LHL-huset (Nøsteveien 2, Lier)
Oppstart: 4. september
Varighet: 10 uker
Pris: Gratis for medlemmer

Øktene ledes av en erfaren instruktør, og vi legger til rette for et trygt og inkluderende miljø der du kan senke skuldrene og gjøre noe godt for både kropp og sinn.

Påmelding: Send en SMS til Grethe på 414 11 585

Hva er Medisinsk Yoga?

Kunnskapsgrunnlaget i Medisinsk Yoga består av et holistisk helseperspektiv, som tar hensyn til kropp og sinn, både fysisk og mentalt, med fokus på hva som fremmer god helse for det enkelte menneske (Salutogenese). Yogaprogrammene og teknikkene er forankret i forskning, nevrobiologi, psykologi, fysiologi og yogisk antropologi.

Medisinsk Yoga er basert på tusenvis av år gammel yogatradisjon kombinert med nyere forskning. Øvelsene i Medisinsk Yoga er enkle og kan gjøres slik det er mest komfortabelt; på en matte, en stol eller i varmtvann. Rolige kroppsbevegelser kombineres med pust, konsentrasjonsøvelser, avspenning og meditasjon.

Velkommen til en time med ro, styrke og balanse!

Tilbake