Du er nå logget inn!
Vi arranger kurs for deg som ønsker å lære slike verktøy, og som har en somatisk sykdom, for eksempel revmatisk sykdom, kreftsykdom, mage-tarm sykdom, lungesykdom, multippel sklerose, diabetes eller annen sykdom. På kurset lærer du hvordan du kan påvirke egne kroppslige reaksjoner på stress ved å få «tilbakemelding fra kroppen». Det er en metode som kalles biofeedbacktrening der vi bruker utstyr som måler pulsvariasjon/hjerteratevariabilitet, og trener på å regulere egen stressaktivering. I tillegg vil du lære mentale strategier som verktøy til å håndtere negativt stress.
Kurset består av fire samlinger à to timer. Det er lagt opp til arbeid med hjemmeoppgaver mellom hver samling. Kurset er fra kl 9.00-11.00 på følgende dator: 9.februar, 16. februar, 2.mars og 9. mars.
Kurset arrangeres av Enhet for psykiske helsetjenester i somatikken ved Diakonhjemmet Sykehus, og kursledere er psykologene Ingrid Hyldmo og Elin Fjerstad. Kurset holdes i Lærings- og mestringssenterets lokaler vis a vis Diakonhjemmet Sykehus. Det er lege som henviser til kurset, og henvisningen sendes til:
Enhet for psykiske helsetjenester i somatikken
Diakonhjemmet Sykehus
Postboks 23 Vinderen
0319 Oslo
Spørsmål? Ring oss på telefon: 48 28 44 10
Sterkere sammen! Vi ønsker å oppfordre alle som leser dette og som ønsker å støtte Mage-tarmforbundet og vårt arbeid til å melde seg inn i vår organisasjon. Jo flere vi er, jo sterkere stemme får vi!
Bli medlem